お知らせ

本日より、ブログサイトを下記へ引っ越すことにいたしました。
また、お越しいただければ嬉しいです。
これまでありがとうございました。

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美元終活

寝不足

連日のオリンピック放送のせいで寝不足です。

昨夜も、緊張感一杯のカーリングの3位決定戦を見ていると、髙木菜那選手の金メダルの速報が入ってきて、金メダルに驚き、「えっ。まだ、スピードスケートの試合があったの？」そっちにもびっくり。

新種目「スピードスケートマススタート」に出場、見事初代女王になられたんですね。

姉妹でオリンピックに出場し、姉妹で金メダルなんて、凄過ぎます！

髙木選手もご両親への感謝や周囲への感謝を述べられていましたが、家族の協力なしではオリンピアンにはなれなかったと思います。

そして、カーリングもみごと3位！

カーリングは審判もいない、相手の失敗で勝っても喜んではいけないというスポーツなんだそうです。

ステキですね。

何度も書いていますが、スポーツは見るのもやるのも興味のない私でも、一生懸命な姿に心打たれました。

つい、テレビをつけてオリンピックゲームを見てしまうと、なかなか動くことができなくなってしまいます。

今日のフィギュアスケートエキシビジョンは、エンターテイメントとしてもすばらしく、大変楽しめました。

娘の一押し、スペインのフェルナンデス選手はサイコーでしたね。

羽生選手や宮原選手も次回は、パンクとかラップとか今までのクラシックなイメージと違うエキシビ、やって欲しいなって思ってしまいました。

シリコン製オープナー

久しぶりに出かけたアウトレットモールで、長く営業されていたインテリア雑貨屋さんが閉店セールをされていました。

その時は、まだ始まったばかりで、店内すべて20％offということでした。

特に買いたいものがないと思っていたのですが、夫が、これはどう…と持ってきたものがこれです。

シリコン製のオープナー。

最近、指が痛くて固いものが開けにくい私に夫が勧めてくれたのです。

試しに買ってみましたが、本当、便利です。

義母が焼き肉用のたれを手作りしてくれるのですが、どうしてもふたに付いた糖分のせいで、段々固くなって開けにくくなります。

シリコンパッドもあるのですが、小さなものはつかみにくくあまり役立ちません。

ふたの大きさに合わせて調節してはめ、そのまま普通にふたを開けると、簡単に開けることができます。

最近、めっきり握力の弱い父にも勧めたいけど、ちゃんと使えるかな～

平昌オリンピック～スピードスケート女子500ｍ・団体パシュート

小平選手と女子パシュートチーム、見事な金メダルでした。

大きな期待を背負いながらも、それをプレッシャーとせず、たくさんの練習を積んで、揺るがぬ自信と合わせ持った謙虚で慎重な態度、ライバルたちへの敬意も忘れない姿勢。

試合後のインタビューでは、みんな、周囲への感謝の気持ちも語られていてとても美しいなと思いました。

金メダル以上のものを私たちに見せてくれました。

全然普通の生活を送っている私も自分に与えられた役割をしっかりこなさなければ…とちょっと気の引き締まる思いになったのでした。

ちょっといいお話

家の近くにものすごく狭い路地があります。

自転車がようやく１台ずつすれ違うことができるくらいの幅しかありません。

その路地の入り口にはミラーがありますので、いつも気にしてから入りますが、向かい側から人が来ているのがわかれば入るのをやめて入り口で待っています。

しかし、路地に入ってから向こう側の方から人がやって来るってこともあります。

そして、その人が私に気付いて入るのをやめ、待っていてくれたりすると、「すみません。」とか「お先です。」などと言って会釈して通りますし、その逆のパターンで、入り口で待っている私に対してお礼を言って通って行かれる方もあります。 

男女を問わず老いも若きもです。

今日は、若い男性、マスクに帽子、イヤフォンを付けて今どきの男の子って感じでしたが、私が通り過ぎるのを待っていてくれて、私がお礼を言うと、ちゃんと挨拶してくれました。

些細なことですが、 本当に、日本はまだまだ大丈夫って思いました。

テレビCMで、「やわらかな心」ってありましたが、とっても大切です。

他人に優しく接してもらった人は、別の人に対して優しく接することができると思います。 

それが次々広がっていけるように私も「やわらかな心」を忘れないようにしたいです。

楽しみが広がる

先日、阿川佐和子さんがテレビのバラエティー番組に出ておられ、60歳を過ぎてから入籍されたことについていろいろ聞かれていました。

街頭の声でも、そのほとんどが女性でしたが、それぞれの人生を生きてきて、しかも、阿川さんは十分ひとりで生きていけるのに、いまさら、他人と一緒に暮らすことで普段の生活の些細な違いが煩わしくないか…といった質問がとても多かったです。

それに対して、阿川さんは、例えば、自分は白コショウが好きだけど、旦那様は黒コショウが好き（反対だったかもしれませんが）。

今までは白コショウだけあればよかったのに、黒コショウも揃えないといけないのは面倒だけど、これまでは白コショウの良さしか知らなのに、今は黒コショウの良さも知ることができて、幅が広がった…といったことをおっしゃっていました。

うちもいろいろめんどくさい家族ですが、 楽しみが広がる、世界が広がるって思うと悪くないなと思うのでした。

平昌オリンピック～フィギュアスケート 男子シングル 決勝(フリー)

一昨日と昨日に引き続き、日本中に感動と大きな喜びを与えてくれたフィギュアスケート男子シングルの羽生選手、宇野選手。

羽生選手は、昨年のケガから復活し、66年ぶりオリンピック2連覇という大偉業を成し遂げ、その背中を追いかけてきて宇野選手もオリンピック初出場で銀メダル。

それにしても、羽生選手が滑った後は、リンクにプーさんがたくさん投げ込まれますが（大量のプーさんの凍死体とか言われているそうです(◎_◎;)）、その数がオリンピックは半端ないですね～

夫があのプーさんたちはどうなるのか?って何度も聞くので、ちょっと調べてみたら、寄付する…というような記事がありました。

昨夜のインタビューではちょうどその質問があり、全部は持ち帰るのはムリなのでスケート協会を通じて地元の施設などに寄付してもらうとのこと。 

インタビュアーが、羽生選手に選ばれたぬいぐるみの送り主は幸せですねみたいなことを言うと、全部気持ちは頂いていますと切り返し、さすが！

最近のオリンピック選手たちは若いけれど、インタビューの受け答えも丁寧でしっかりしていて、そのあたりもちゃんと教育されているんだなと大変感心しています。

そして、周囲の人たちへの感謝やほかの選手たちを尊敬し称える姿勢などにもとても好感が持てます。

今夜は女子のスピードスケート小平選手の再登場を楽しみにしていますし、スピードスケート 女子チームパシュートにも期待が寄せられます。

スポーツはやるのも見るのもあまり興味のない私ですので、オリンピックに対しても特別な感情はなかったのですが、やはり一生懸命頑張る選手たちの姿は、感動を与えてくれ、毎日ワクワクさせられています。

生八つ橋

娘がバレエを観に京都のロームシアターまで出かけて行きました。

終わったら外はけっこう雪が降っていたそうです。


やっぱり京都は寒い！

せっかく京都まで出かけた機会に、好きな神社巡りや取り寄せてもらった同人誌を取りに行ったりして、ついでにお土産も買ってきてくれました。

京都のお土産といえばたくさんあると思いますが、その一つが八ッ橋。

いろんなメーカーが作っていますが、手作りされているのはここだけなんだそうです。

『元祖八ッ橋　株式会社八ッ橋に塩為忠商店』

お店で作ってその場で箱詰してくれます。

ここの生八ッ橋は四角い形をしています。

お店で売られているものの多くは三角の形をしていますが、それらは機械で生産されたものなんだそうです。

もっちりしていて、ほんのりニッキの味がします。

粒あんと抹茶あんどちらもおいしいですよ(*´▽｀*)

平昌オリンピック～ノルディック複合ノーマルヒル

スポーツはやらないし、見るのも興味がないというのが普段の私なのですが、やはり一流の選手は見る人に感動を与えてくれます。

ノルディック複合で銀メダルを取られた渡部選手が試合後のインタビューで、この日は風が大変強く、クロスカントリースキーの際、風の抵抗による体力の消耗を抑えるため、誰も前へ出たがらなかった中、金メダルのフレンツェル選手と渡部選手の二人は交替で前へ出て試合を進めたのだそうです。

後で、解説の方がビデオを見ながらそれを説明してくれましたが、先頭を行く人が疲れを見せたなと後ろを滑る人が感じるとすっとその前に入って入れかわる。

それを繰り返して、最後はそれぞれ本気を出して滑る。

本当に強い選手は勇気も正義感もあるすばらしい人間なんですね。

それは見ている一般市民の心にもとても沁みます。
 
渡部選手にはちょっと残念な結果となってしまったかもしれませんが、次のラージヒルへの期待も膨らみます。

リハビリ～20180215

リハビリに通い始めて1ヶ月以上が経ちました。

基本的に週2、理学療法士の先生は毎回同じ先生です。

右肩関節周囲の炎症というのが医学的な病名のようですが、右肩以外に右腕も痛く、右手は後ろにほとんど回りません(>_<)

ずいぶん以前から、右後ろを振り返るのが、左と比べるとスムーズじゃないということも感じていたのです。

実はこれには、腰のあたりの筋肉が硬く柔軟性がないのも影響しているとのことでした。

仰向けに寝て、ひざ裏にバランスボールを置き、脚を左右にゆすったり、奥に伸ばしたり手前に縮めたりを繰り返すと腰周囲の筋肉がほぐれるそうです。 

そして痛みを伴うような動かし方をすると筋肉が余計固まってしまうので、痛みを感じないようにするのがポイントだそうです。

先生によると私の腰の筋肉や両肩の筋肉もかなりこっているので、肩の電気治療もしてもらうことになりました。

PCに向かって動かない生活がいけないなとも思ったり。
向かうのはいいけど、そのままじっと動かないのが良くないと整形の先生も言われていました。 

そう考えると、田畑を耕したり、川や海で魚を獲ったりする古来からの生活をするのが体に良いのかなと思ったりしています。
出来ないのですが…

届きました

研ぎに出していた諏訪田の爪切りが予定より早く戻ってきました。

メンテ費用は1,000円。
送料が500円。
消費税込みで1,620円也。

代引き手数料は、メーカーさんが持ってくれるとのこと。

本当に、良心的です。

鶏雑炊

先日、鶏手羽元がとってもお安かったので大パックで買い、こんにゃくだけとのおでんにしました。

大量だったので翌日も残ってしまい、今夜はこれをカレー風味にしてスープに仕立て直そうかと思っていたのですが、外出先から帰宅すると義母が、
「今夜はクリームシチューを作るから。」
とのこと。

これは、私たちの分も作ってくれるということなんです。

そこで、急きょ、手羽元の残りは娘と私のお昼ご飯の雑炊となりました。

お箸でもホロホロ崩れる手羽元と、おネギ、溶き玉子のシンプルな雑炊。

そして私はスープにお米が入っているくらいのつゆだく雑炊が好きなのです。 

時々軟骨のコリっとした歯ごたえも変化があっておいしいです。

迷える大羊？

ファッションカタログが届くたび、いろいろ試したくなって、あれもこれも欲しくなり、夜も寝られなくなるくらい考えてしまいます(^^;)

制服がない職場が続いているので、仕事着はその職場に合わせた雰囲気のものになりますが、以前は、スカート派だった私。

ウエーブ体形でパンツが似合わないということにとても納得したのですが、今の職場では書類を箱詰にする際、けっこうしゃがむことが多くて、すっかりパンツ派になりました。

そして、履き出すとなんて楽なの!ってことで、家でもすっかりパンツ派です。

前職では、上着着用だったので、常にジャケットを着ていて、それが別に苦にもならなかったのですが、最近は、体形の変化のせいか、窮屈さを感じることも多く、カーディガンを羽織っています。

色も、職場の人達がけっこう地味なので、パートの私が目立っては…と黒やグレー中心。

実は来月で今の職場をやめる予定です。

それ以降は未定なのですが、次の職場の雰囲気でまた服装が変わるかもしれないなと思っていますが、そもそも次の仕事が見つかるのか、ちょっと心配ではありますが。

若いころからカジュアルが苦手で、寝間着とコムデギャルソンしか持っていなかった私です。
ちょっとそこまで夕食のおかずを買いに行くときも、ギャルソンを着てパンプスを履くといった状態でした。

娘が生まれてからは、スカートでは、子供の動きについていけないとパンツをはいた時代もあるのですが、 スニーカーが似合わない、ジーパンが似合わない私の足、脚…

それでも、何度も挑戦し、買っては、タンスやシューズボックスの肥やしとなり、いつまで経ってもこなれた着こなしのできない私です。

先日、しばらく買っていなかった、フェリシモからカタログが届き、サニークラウズのパンツやワンピに目が留まってしまい、この春のファッション大改革を検討中。

でも、若いころは通販で買うことに抵抗がなかったのですが、最近は、試着しないと自信がないので、ずっと迷っています。

そうこうしているうちに、黒田知永子さんプロデュースのKcaratのカタログも届きました。

こちらは、一部を除き、大丸で取り扱っているので試着して買えます。

しばらく、悩み迷い続ける大羊です。 

しかし、カタログを見ながらいろいろ想像するのってとっても楽しくあっという間に時間が過ぎてしまいます。

残念なお話

なにげなく、ローラアシュレイのHPを見ていたら、需要なお知らせに目がいき、読んでみると、ライセンス契約を更新しないため事業終了とのこと。

HPがいつまでなのか明確にはまだ示されていなかったけど、契約切れは今年9月なのでその辺までなのかな…

来季こそローラアシュレイの割烹着を買いたいと思っていたのはかなわぬ夢になりそうです。

大雪

日本海側は大雪で被害が出ているようです。

雪にはあまり縁がないところに住んでいるので、映像を見ると驚きです。

元同僚が数年前、旦那様の出身地である福井市に引っ越し、昨年からはご主人の実家で同居を始めたとのことですが、それが、連日ニュースで話題になっている福井県坂井市。

彼女はもともと東北の出身なので寒さや雪には慣れていると思いますが、あの映像を見ると心配で連絡を取ってみると、とにかく外に出ないで子供たちと家でじっとしているとのことでした。

少しの雪でも大騒ぎになってしまう都会育ちなので、あの分厚く高い雪の壁を見ると、雪の多い地方に住むことがなんと大変なことかと痛感します。

得正のカレーうどん

スーパーで冷凍の『得正』のカレーうどんを見つけたので買っちゃいました。

 以前の職場の近くにあったお店『得正』には時々、出かけて、カレーうどんを頂きました。

冷凍されたおうどんと具をそのまま沸騰したお湯に入れ、2分ほど煮こんだら、粉末スープを加えて混ぜながらさらに2分半ほど煮込みます。

おネギを追加して、仕上が1分半ほど前に生卵を落とし黄身をつぶさないように混ぜながら仕上げてみました。

スープは甘くて後からちょっぴり辛い。

お店のものの方がもっとからかった気がします。

おうどんももっちりしていておいしかったです。

また、機会があればお店でも食べてみたいです。

おんなじ

昨夜は、高校時代の友人とライブに行ったのですが、彼女は身長170cmと長身で、いつも黒のジーンズとスニーカーがトレードマーク。

髪もロングのカーリーでずっと変わらないスタイル。

それに比べて私は色々変わったなぁ～と思うのですが、帰り際にクロークに預けていたコートを受けって着ようとしたとき、実は五十肩で…と話すと、彼女も、おんなじ!とのこと。

左肩に痛みのある彼女は、左腕から上着を着ないと着れないと言っていました。

しかも、ちょっと無意識に動かしたときに痛みが走ると、1分間はものすごい痛みで動くことができないと言い、まさしく私も、そんなときは息が止まるくらいの痛みでしばらく再起不能になると、お互い、やっとわかってくれる人がいた～という感じでちょっと感激したのでした。

Billboard Live OSAKA～Char～20180205

今年の初ライブも3年連続でCharでした。

還暦を過ぎてから急に活発に活動中のChar。

月曜の夜というのはちょっと後がつらいのですが、パワー注入してこの1週間もそして、今年も頑張ろう!というわけでBillboard Live OSAKAへ行ってきました。

しかし、Charのレパートリーってすごいなぁ。

そうそう、こんな曲もあったなっていつも再発見。

初期のものはレコードしか持ってなくて、CDを買わなきゃ…って思いながらそのままです。 

それに頭の回転が速くて、面白いことを連発。

しゃべり声が低くて聞き取れないことも多いのですが、ギター以外のアドリブもスゴイ！

入り口から右奥のカウンター席だったのですが、いつもキーボードの陰に隠れて見えないキーボーディストの佐藤準さんの手の動きがよく見えました。

クラシックでは卵を持つように指を丸めて鍵盤を弾くように習いましたが、ジャズピアノは指を寝かせて弾く、まさしくそんな弾き方を目の当たりにしました。

細くて華奢な感じの指がパラパラ動くその動きに目がいってしまったのですが、一緒に行った友人はピアノを弾くのでやはりそこに注目していたようです。

今回の席は楽屋の出入り口近くの通路に近く、手が届きそうなところを彼がが通ります。 

じっと我慢していたのですが、アンコールの後は、これが最後のチャンスと席を立ち、Charに握手を求めました！ 

同じような人が多くて通路はファンでいっぱいでしたが足早に去っていくCharにサインを求めた男性のギター型のポーチみたいなのにサインをしたCharが、ぽんと放り投げたのが私の手の近くに来たので思わず受け取り、隣にいたその持ち主に私も素早くパス！
そして、握手をしていただきました(^O^)／

変形性関節症で歪む小指が痛いくらいギュッと握っていただきました。

焼肉

肉嫌いの娘ですが、なぜか焼肉は嫌いじゃないのです。

小さいころはキャベツとクッパやスープばっかり食べていましたが、塩タンなどの脂の少ないものも食べられるようになりました。

久しぶりに、家族で焼き肉に行こうと、地元のお店を物色したところちょっと気になる処がみつかったので行ってきました。

お店のHPがないため、営業時間がわからず、早めの平日5時半に到着。

しかし、実際にその場所に着いてみると看板もないため営業時間もわからず、ただ、中の灯は点いていたので夫が扉を開けて聞いてみたのです。

そうすると、準備中だけど中で待っていても良いということで中に入れてもらいました。

中に入ると入り口そばにテーブル席が１つ、座敷側に座卓が３つと、カウンターに3人程座れるでしょうか。

こじんまりした個人のお店のようです。 

あんまりまだ長く勤務されていないようなおそらくアルバイトの女性が見た目も可愛いのですがとっても感じがよくて好感が持てました(*^_^*)

キムチならすぐ出せるということでお願いしたのですが、これがとってもおいしい♪

辛い物苦手の夫がおいしいというようなうまみのあるキムチです。

白菜も大根もきゅうりもどれもおいしくて、娘は白菜以外のキムチはあまり好きではないのに大根がおいしいとパクパク。

私はきゅうりキムチの上に一緒に漬けこまれていた千切りのしょうがにはまっちゃいました。

和牛専門店で、こちらは近江牛ということでしたので、お値段はそれなりでしたがもちろんお味も良しです。

はくさいキムチを焼いてみると甘さが増します。

タレの味もおいしくてけっこう濃いめ。

おかげで後でものすごくのどが渇いてしまったのですが、味の薄いタレもどうかと思うのでそこは自分で加減してつけなきゃいけないのですね。

それに、焼き野菜とウーロン茶は無料というのもありがたいですし、ホルモンセット300ｇが1,000円というのはなかなかお得だと思います。 

娘と私は超お腹いっぱいでしたが、せっかくなので、シメに人気の温麺を半分こして頂きました。
これが上品な塩味のスープでお肉の後にピッタリ。 

娘と私はひそかに、今度は土曜日のお昼にでも（やってるのかどうかわかりませんが）ホルモンセットとクッパか何かご飯もの麺類でも頂きたいと思っています。

2度あることは…

2度あることは3度あると言いますが、昨日のことです。

出勤のため午前7時過ぎに自転車で家を出ると、家の裏の歩行者・自転車専用道路は霜か何かのせいでうっすらと白くなっていました。

相当寒くて、眼鏡にマスクという状態では段々眼鏡が曇り出し、国道を渡るところまで来ると、あまりに眼鏡が曇って危険なのではずし、自転車の前かごのカバーのへこみ部分に置いてそのまま走りました。

近眼の私ですが、裸眼で外出することは可能なのですが、私は冷たい空気に鼻がとても弱く、この時期マスクは欠かせません。

また、そのあと電車に乗ると暖かい空気のもとでは鼻水がひどくて困るので、眼鏡よりマスクの方が大事なのです。

国道を渡ると後はほとんど車は通らない直線道路でついついぐんぐんスピードを出して調子に乗っていたのですが、私の前を走る自転車の女性がものすごいスピードで次の歩行者・自転車専用道路の入り口にある車止めの部分を、向こうから出てくる自転車もあるのに突っ込んで入っていき、怖いな～と思いながら、私は向かいからくる人を先に行かせて、次に入ろうとすると、今度はその次の人が私の前を横切って隣の車止めの隙間から出て行きました。

それで、私はちょっとドキッとして、そのせいだかわかりませんがバランスを崩し、前輪が滑ってしまったんです。

絶対に倒れる!っと思ったのですが、私の前を横切って行った人と少し接触したせいで幸いにも倒れずに済み、そのまま無事通り過ぎることができました。

しかし、しばらくは心臓がドキドキ。

それよりも、痛い右手を無意識に動かしたため激痛が！

これはわかる人にはわかっていただけることなのですが、五十肩の場合、痛いのは肩だけでなく腕も同じで、自分で意識しているときはムリしないからいいのですが、危険回避などのため無意識で動かすとこのようなことが起こり、しばらく（約1分）は動けなくなってしまいます。

しかし、自転車走行中ということと、しかも出勤途中ということでそのまま走り続けなければなりませんでした(T_T)

その後、自転車置き場に入って自転車を止め、駅のホームへ向かったのでした。

が、電車に乗るといつも眼鏡が曇るので眼鏡を拭いたり、マスクの隙間を調整するのに、あれ?眼鏡がないということに気が付いたのです。

自転車の前かごの置いたままだったんです(>_<)

強風で自転車が倒れて眼鏡が下敷きになったりして壊れてしまったら、夫に買ってもらったものなのに大変だ!と思い、どうしたものか色々考えた結果、電車を降りて職場に向かう途中で自転車置き場に電話をかけ、かごに置き忘れた眼鏡をカゴカバーを開けて中に入れてもらうように頼みました。

朝から2つもやらかしたので、3つ目が起きて、2度あることは3度あるににならないよう、気を付けなくっちゃと思って職場に向かったのでした。

雪

予報通り関東地方は雪の影響がかなり出ているようですね。

雪に慣れない都会では、少しの積雪でも事故などが多発してしまいます。

こちらは大丈夫ですが、氷などがはっている恐れがありますので、私も気を付けて出勤したいと思います。

みなさまもどうぞお気をつけて。
 

おまけ

仕事帰りに立ち寄ったデパートの鮮魚売り場。
晩ご飯のおかずはおでんを仕込んでいましたが、夫はおでんではご飯のおかずにならない派。

しかも、白いご飯がダメなんです(>_<) 
だから、タイマー予約のご飯には梅干しを一緒に炊き込んであり、仕上げにしらす干しとすりごまをあえて混ぜご飯にする予定。

で、もう一品にお刺身を…とデパートに立ち寄ったわけです。 

なかなか適当なのが見つからず、ようやくマグロのお刺身を買おうと、トレイを手に取り、順番を待っていたのですが、男性客を接客中のスタッフの女性が、預かりましょうと、私のトレイを受け取ってカウンターの上に。

女性スタッフは周囲にも呼び声もかけながら、男性客はけっこうたくさん買われていたようで、次々包みながら、接客されていたのです。

そして、その男性が支払いを済ませ、女性スタッフが、
「何しましょう？」
と言われたので、
「マグロ、渡しましたよね？」
と私。

しかし、カウンターの上には何にもないんです。

女性スタッフの後ろにいた、男性スタッフが、さっきの男性客だ！と言われ、女性スタッフは慌ててその男性客を追いかけ、紙袋の中を覗いて、私が買おうとしていたお刺身のトレイを取り出し戻ってこられました。

男性客はたくさん買われていたので、１パック増えても多く支払っていることに気が付かれなかったのでしょう。
スタッフは男性客に返金し、私もその方にすみませんと頭をちょっと下げましたが、その方も穏やかな方で会釈を返されました。

その後、女性スタッフは、お忙しいのに貴重な時間をすみませんと何度も謝られ、本来は650円位だったそのお刺身を、500円にさせていただきますっと負けてもらいました。

一時はどうなることかと思いましたが、まあ、めでたしめでたし…

リハビリテーション～20180125

週に2回ほど、右肩のリハビリに通っています。

2回目の五十肩ですので、自分でなんとかできると思っていたのですが、寝るときも寝返りがうちづらくて熟睡できなかったり、激痛が走ってしばらく息をするのもつらくなったりするので普通じゃないなと病院へ行ったわけです。

病院の1階にある再診機で受付を済ませてから、2階にあるリハビリテーション科のあるフロアに行き、受付デスクのカードリーダーに自分の診察券を読み取らせ、1階の受付機で発見された紙をデスクのトレイに入れて受付完了です。

その後は、温める治療をするためのコーナーへ行くのですが、私を見つけるとささっとスタッフの一人が近づいてきて、肩ですねと声を掛けて機械のセットをしてくれます。

ここのスタッフの多くはこのように常に患者の動きに気を付けておられてとても感心させられます。

それが終わると中待合みたいなところに座って自分の番を待ちます。

温めている間も待っている間も娘が用意してくれた古いiPadミニの中の電子書籍を読んでいるので退屈はしません。

私の番がくると担当の先生が呼びに来てくださり、リハビリが始まります。

毎回、同じ理学療法士の先生が私の話を聞き、実際の体の状態を見て肩関節を中心に筋肉をほぐしたり、時には寝るときや座っているときに工夫すると良い方法を教えてくださいます。

これまで、腰痛などで電気治療に通ったことはありますが、人の手で色々してもらうのは初めてです。

街角でよく見かけるマッサージはどうも胡散臭い気がして受ける気にはなりませんが、ちゃんとした病院のリハビリって安心ですし、ものすごく贅沢な気がします。

広いフロアにはたくさんの人がいて、その多くはお年寄りの方ですが、それぞれにあった治療を受けています。


3月までは確実に週2でこの治療が受けられる予定です。

その間にしっかり治したいと思っています。

五十肩…？
MRI検査

Ty･Phoo Tea（タイフー ティー）

若いころ過ごした、ロンドンのホームステイ先では毎朝、旦那さんが朝食の用意をしてくれました。
朝はもちろん紅茶、ミルクティーでした。
イギリス人も朝はティーバッグを使いますが、 驚いたのはそのティーバッグに紐がついていなかったことです。
紐がないのでスプーンなどでティーバッグをカップから取り出します。
ちょっとしたカルチャーショックでした。

私は紅茶もコーヒーも好きですが、朝は紅茶のことが多いです。
我が家のコーヒーはハンドドリップなので、つきっきりでないと淹れることができません。
だから、忙しい出勤前の朝はもっぱらティーバッグの紅茶なんです。

今飲んでるのはTy･Phoo Tea。

 今回、お得なパッケージのものを入手。

中は４０個ずつ3つのパック入り。

丸いティーバグはカップに入れるとピッタリおさまります。

こちらの紅茶は癖がなく、そのまま飲んでも、しょうがやシナモンなどのフレバーを足してもおいしくいただけます(*´▽｀*)

梅マヨネーズ

昨年のことですが、父が弟と伊勢神宮へ行くと言って２泊３日の旅行へ出かけました。

私は父にお土産は、伊勢うどんにしてって頼んだのですが、なぜか伊勢方面のお土産はなく、もらったのは和歌山土産ばかり…

そのうちのひとつに梅マヨネーズがありました。

最初はポテトサラダを作って和えてみたのですが、 けっこう、梅のインパクトが強くてなんだか想像した通りの仕上がりになりません。

明太ポテサラみたいな感じになるかと思ったのですが…

その後は食パンに塗ってトーストしたり…

いろいろ試した結果、タルタルソース風に使うのが良いという結論に達しました。

鶏むね肉のフライなどに添えるとなかなか酸味が効いてgoodです♪

爪切り～SUWADA

おそらく、10年以上前になると思うのですが、テレビで見たSUWADAの爪切り。

刀のような刃で爪を切るので音がしないと聞き、すごいな～と思ってネットで調べると諏訪田製作所は新潟の会社でした。

世界中の有名ネイルサロンなどでも使われているという諏訪田。

思い切って買ったんです。

本当によく切れて長年使い続けたのですが、実は数年前から音もし始めて段々切れ味が悪くなってきました。

ちゃんとメンテナンスをしくれると聞いていたのですが、ぐずぐずしていて先日、やっと修理に出しました。

すると、早速係りの方から修理代の見積りが届き返送料も含めて1,620円でメンテナンスをして送ってくださるとのこと。

ただ、メンテには約1か月かかるとのことで、ちょっと不便ではあります。

その間は普通の爪切りかやすりを使ってしのぎます。

でも、職人さんがひとつひとつ研いでくださり、またあの切れ味が戻るのかと思うととっても楽しみです。

一大事

今朝、起きて、2階の寝室から3階のリビングへ入ると、寝坊助の娘が珍しく起きていて、リビングの隣の自室から、「ネット、使える?」って聞いてきたんです。

で、PCのスイッチを入れる、ブラウザーを立ちあげると、エラー状態。 
ルーターに問題があるのかも…
ルーターはNTTのレンタルなのでNTTに連絡すると、我が家は昨年、docomoにまとめたので、docomoが窓口ということで、docomoへ連絡。 

詳しい現象の説明は娘にしてもらうとしても、契約者は私なので、まずは契約者の本人確認。 

確認が取れたところで、また、娘に電話を代わってもらいましたが、そのうち、ネット回線がつながり、どうやらNTTのルーターに問題はなく、問題は、途中につないであったバッファローのwifiルーターにあったようです。

娘によると同機種のルーターの不具合がネットにはたくさん出ていて対処の仕方も載っていたとのこ。

実はこのwifiルーター、太陽光発電を設置した際に家のモニターとメーカーをつなぐため、業者さんがサービスで付けてもらったものなのです。

当時は、太陽光発電のモニタ専用だったのですが、現在は私以外の家族はスマホを使っていて、そのほかにもタブレット端末もあり、みんなwifiで接続することが増えているのでもっとスピードの出るルーター買い替えようかと…という話が出ていました。

修理するとルーターを使えるかもしれませんが、もっとスピードの出るタイプに変更するならかなりいい値段らしいです。

ここに転居してきた当時は、有線でのインターネットしか想定していなかったのですが、いろいろ調べると、NTTでwifi接続できるようにしても、レンタル料は月々108円らしく、それだったら数年は払い続けても買うより安いので借りようかという話になっています。

この件で娘と私は午前中は何もできず、その後も、今後の対応を娘は調べて、再度、docomoに連絡しようと何度も電話を掛けたのですが繋がりませんでしたの、カード云々はまた後日です。

まあ、私は有線でPCを介したネット通信しかしていませんので、とりあえず、問題なしですが。

若いもの新しいものが良いという考え

私がグレイヘアを目指そうと思ったのは、もともとは染めるのが面倒だと思ったことがきっかけで、面倒なのになぜ髪を染めるのか?と思った時、これは自然に逆流することなのでは?っとちょっと疑問を感じたからです。

若作り…って嫌な言葉ですが、白くなっていく髪を黒くするのってそういうことなのかも…

しかし、白髪って黒髪と違い、ケアしないととってもみすぼらしくなってしまいます。 

でも、皇室の方々はとても素敵ですし、最近は海外の政治家などの方にもそういった方を見かけます。

神道では『とこわか』といって常に新しいものが良いとされる考えがあり、お守りやお札は新しいものを毎年もらったりします。

だからなのか日本では新しいもの若いものが良いとされる風潮があるようです。

例えば、日本人の場合人生で一番良い時期は１０代２０代と答える人が多いそうですが、ヨーロッパの女性は２０代より４０代５０代に早くなりたいと思う人が多いと聞いたことがあります。

特にフランス人だったと記憶していますが…

大人の女性、マダムになりたいって思われるそうです。

この歳になって若いころが良かったと思ったところで戻ることもできず、いくら色々手をつくしてもそこまで若返ることなんてできません。

かといって諦めて放置するつもりもないのですが、それなりにってことでしょうか？

というより、若い人ができないおしゃれをして楽しむのがステキだと思うのです。

だから私の目指すのはおしゃれで落ち着いた、だけどちょっとファンキーなマダム。
グレイヘアになったらピンクのマニュキュアとかして色を楽しむのもいいなぁと楽しみにしています♪

（実のところ家族には受け入れられないかもしれませんが…）

長期計画

私は、高校3年生のころ、頭頂部に3本ほど白髪があり、短大を卒業して就職するころには白髪を隠すためにおしゃれ染めで染めていました。

いわゆる若白髪。

その後、髪を染めると肝臓に色がつくと言われ、一時は染めるのをやめて、分け目を変えるなどの工夫でしのいでいたのです。

その程度の量しかなかったから何とかなっていたのだと思います。

その後、マニキュアや一時流行った酸性カラーなどをしていたのですが、最近はすっかり染めずにはいられないくらい、生え際にも白髪が…

生え際に出ると完全に老人性の白髪…(-_-メ)

毎月、美容院で染めてもらっています。

美容院では髪の傷みの少ない染料を選んでくれ、トリートメントなどのケアもしっかりしてくれていますので、傷みは少ないのですが、やはり、長年の使用による髪や地肌・体への影響が心配です。 

染めるの嫌だな～って以前、夫や美容師さんにも言ったのですが、その時はどちらからも反対されました。

でも、グレイヘアに憧れて、いつかは自然な色にしてみたいと、先日、美容師さんにまた相談してみたんです。

テレビで見た40代の女性の話によるとグレイヘアにするには少なくとも半年くらいはかかるようで、手入れを怠って染めていないと思われないよう、全体をブリーチしたり、生え際を隠すためにスカーフを巻いたり、その間いろいろ工夫が必要らしいので、是非、私のグレイヘア計画を実行できるよう協力してもらうようお願いしました。

すると、美容師さんが、それじゃぁ、グレイヘアにする目標を60歳にしましょう！と言ってくださり、私のグレイヘア計画が実行されることになりました。

職場の雰囲気って大切ですからその時、私がどんな仕事をしているのかにもよりますが…

もともと、メイクは大好きなのですが、ポイントを目に置いていたのと、 食いしん坊なので唇にはワセリンとか薄い色のリップクリームくらしか塗っていませんでした。

でも、目力も衰えてきたし、 グレイヘアになったら口紅とかもちゃんと塗って、着るものの色も考えないといけないでしょう。

それはそれで楽しみです♪

このブログを始めたのもステキに歳を重ねたいという思いからですので、是非是非、ステキなグレイヘアのマダムを目指したいと新年を迎え（1月も終わりに近づきちょっと遅いですが）決意を新たにしたのでした。

Amazon

遅まきながら、Amazonデビューしました。

これまで、Amazonで買うときは、娘に頼んでいたのですが、買い物に行く時間を削ろうといろいろ考えた結果、日用品をAmazonの定期便で買うことにしたのです。

激安ドラッグストアがあるのですが、ちょっと自宅からは遠くて、と言っても自転車で10分くらいですが、それでもちょこちょこ出かけるのは面倒。

ドラッグストアといっても、食品も安くて助かるのですが、なにぶん、仕事帰りに寄ったりできるところにないので不便なんです。

Amazonの定期便は安いうえ、送料も無料。

日時時間の指定ができないのがちょっと困るのですが、我が家はたいてい義母が家にいてくれるのであてにしています。

食洗機用の洗剤、洗濯用洗剤、柔軟剤、漂白剤、お風呂洗剤を2ヶ月に1回のペースでとりあえず頼んでみました。

どれも、ホームセンターなどでしか売っていない大型サイズです。 

洗剤ってけっこう重いので配達してくれると助かります。

予定では今週末にやってきます。

りんご

りんごっておいしいのですが、寒い時期はあのシャキッとした歯ごたえが苦手な時もあります。

本当はあのシャキシャキ感がとっても好きなんですが。

そんな時は、電子レンジで温めるとやさしくなります。

電子レンジで簡単にできる焼きりんごのレシピを教わったので、ちょっとアレンジ。 

今回は電子レンジで温めた後、シナモンパウダーをふって、グリルのオーブン機能で焼いてみました。

ストレッチシューズ

冬場は厚手のハイソックスややタイツを履くため、普通のパンプスを履くことができません。

そしてすっかり仕事のときはパンツが多くなってきたので、ショートブーツばかり履いています。

先日、美容院の帰り、立ち寄ったデパートの靴売り場で、セールになっているスリッポンやスニーカーを試してみたいなと思って何足か履いてみたのですが、幅広大足でしかも甲高の私はどうもヒールのない靴や甲を覆うタイプの靴は足がますます大きく見えて気に入りません。

履き心地がいくら良くても見栄えも大事。

そんな時、店員さんが勧めてくれたストレッチタイプの生地を使ったローヒールが締め付け感もないしとても履きやすくて買っちゃいました。

ストッキングだけで履くと緩いので、その時は、中敷きを入れて調節できるようにと、前と後ろに3枚ずつハーフタイプの中敷きも付けてくれました。

早速翌日、履いて出勤しました。
普段は職場でサンダルに履き替えるのですが、そのまま過ごせるくらい楽チンでした(*´▽｀*)

これは絶対ヘビロテ間違いなし！

で、早速、玄関のシューズボックスの中の黒いパンプスは引き上げることにしました。 

ローラアシュレイの割烹着

私は家ではほとんどエプロンをつけています。

そんなに家事を頑張っているわけではないのですが、自分が食べるときでもけっこう汚してしまうのと、ポケットがあるので便利なのでつけていることが多いのです。

私がエプロンを選ぶ際は、首の後ろで紐を結ぶタイプは首つり状態になって苦しいのでパス。

後ろで紐がクロスするタイプを選んでいたのですが、こういうタイプも、肩ひもがずり落ちてきて邪魔になったりします。

クロスしないタイプでも肩紐がずり落ちることがあるので、最近は、ベストのように肩の部分もしっかり布で覆ったものを選ぶようにしています。

これまでは、問屋さんやドラッグストアなどで安いもの選ぶことが多かったのですが、ポケットがすぐにほころんできたり、機能性だけではときめかない場合も☆

時には娘にダサいと言われたり…

消耗品だから汚れたら買い替えればいいと思っていても、実はいつまでも使ってしまう… 

冬場は袖口をたくし上げられるように袖付きのかっぽう着タイプのものを選んでいるのですが、相変わらず娘からはダサイとダメ出しされています。

昨年、娘と神戸に出かけたときに立ち寄った駅ビルで見つけたローラアシュレイの割烹着があまりにステキで、さすがにそれには娘も賛成してくれたのですが、お値段もかなりよくって思い付きでは買うことはできませんでした。

しかし、家にいる間そんなに長くつけているのならもっとお気に入りのステキなエプロンを選びたいと思うようになりました。  

ローラアシュレイの割烹着、昨年はネットで検索するとあったのですが、今年はもうシーズンが過ぎちゃったのでしょうか。
ありませんでした(T_T) 

ただし、ローラアシュレイと言えば花柄などの柄物なので、私の普段着からはちょっと浮くかもしれませんが。
いつか買えるといいなとぼんやり思っています。  

座布団カバーとクッションカバー

リビングの座布団カバーとクッションカバーは２年前に無印良品のインド綿のものを洗い替え用に白とモカの二種類で揃えたのですが、モカの方は端の部分の退色が見られるようになってきました。

お洗濯してもこうなるとなんとなく古びて見栄えが良くないので、次は白だけにしようと思っていたら、ちょうど同じものがセールになっていたので、思わずポチッ！

クッションカバーの方は同じものがなかったのですが、別のタイプのやはり白があったのでそちらを選びました。

届くのが楽しみです♪

イヤーマフィン

愛用のイヤーマフィンを紛失して、娘のイヤーマフを借りて行ったのですが、はさむタイプなので挟まれている辺りが痛くなってしまい、私にはムリだなぁと思いました。

しかも、上下を間違えてはめていたようで、自転車のスピードを上げると後ろにはずれて飛んで行ってしまいそうになりました(@_@)

ネットで調べるとイヤーマフィンの在庫があったのですが、朝の寒い出勤時に使うのにすぐ欲しい。
娘曰く、近所のスーパーで見かけたというので、行ってみました。
するとありました。
イヤーマフィン！

残念ながら前と同じ黒はなかったのですが、ダークグレーがあったのでそちらを購入しました。
やっぱり、このタイプが一番です。

 上が黒。下の二つがダークグレー。

今度のは内側が赤です。
これで安心して寒い時も自転車に乗れます♪

と、早速翌日使ってみたのですが、なんだか片方だけちょっとはめにくい。
パチンとバネで留めるタイプなのですが、内側をよく見ると少し変形していました。

お店に連絡して、在庫を確認してもらったのですが売り切れ。
結局返品して、Amazonで発注することに。

最初からネットで買った方が早く使えたかも…
昨日の出勤時には使えなかったけれど、来週はまた寒くなるというので、手元に届き良かったです。

バッチ処理と逐次処理

勝間和代さんの、『超ロジカル家事』を読んでいるうちに、『２週間で人生を取り戻す！勝間式汚部屋脱出プログラム』も読みたくなり、図書館で借りてきました。

その中に、洗濯などを1週間分まとめてするより、毎日少しでもこまめにやる方が効率がよく、そうすればたくさんの衣類を持たずに済んで部屋もすっきりするとあります。

勝間さんが以前、コンピューターのプログラミングの仕事をしていた時、バッチ処理といてある程度まとめてから一括で処理する方法と、逐次処理といってその都度処理する方法を習われたそうですが、当時はコンピューターのCPUの性能が今ほどではなかったのでバッチ処理が多く採用されていたそうです。
しかし、今はその性能も上がり、逐次処理が一般的になっている点からも、溜めずに、毎日少しずつやることがきれいを保てるのだという説明があり、なるほどなと思いました。

私自身も、毎日、少ない量の洗濯をする方が、干すときも、なによりしまうときも時間が短くて済み負担にならないと感じていたのです。

職場でも、仕事をためずに逐次処理する方が、後でまとめてやろうとするより結果的に早く片付くということも痛感する出来事がありました。

実は昨年4月から全然手が付けられていない仕事があるのです。

新しく入ったパート社員の履歴書などの書類が入力などはされているのですが、ファイリングが一切手付かずになっていることを最近知りました。

書類を受け取った人は、そのようなことを処理する時間がないと放置されているのですが、そのうち、自分でクリアフォルダーを調達してきて、とりあえず個人別にまとめているとのこと。
そのクリアフォルダーをとってもいい方法だを思わない?と私に笑って見せられたのですが、私は答えにものすごく困ってしまいました。

私がその人と対等以上の立場であれば、バッチ処理より逐次処理よ!って言ってあげるところなんですが、立場が違うので言うのは難しいです。

その人の机の上も下も物が一杯で異動されてきた時はそのうち片付くのだろうと思っていたのですが、10ヶ月経った今もそのままです。

やはり、バッチ処理より逐次処理なんです。

断捨離～浴室

昨年2月に完成した浴室リフォーム。

リフォーム前の浴室には、家族それそれのシャンプーやボディソープがあり掃除がとってもめんどうでした。

床にも出窓にもものがあり、いちいちそれをどけて掃除するのはたいへんでした。

見えているところだけ掃除しても、ヌルヌルしたり、いつの間にかカビが発生したり…

当時、ミニマリストの方々のブログで何にも置かない浴室のことを知り、リフォーム後は家族の協力を得て、イス、洗面器、手桶と掃除用のスポンジ2つだけを置くことにしました。

主に１階で生活している義母には申し訳ないのですが、その都度必要なものを持って上がってもらっています。
ただし、シャンプーとコンディショナーは脱衣所の洗面台の下にある棚に置いてもらっています。

娘にも自分のお風呂セットを毎回、３階から２階の浴室へ運んでもらっています。

夫のシャンプーとボディソープは義母のシャンプー類を入れている隣のスペースに。

私のシャンプー類は浴室の隣にある寝室に置いています。

イスと洗面器、手桶は、百均で買ったフックに吊るし、床起きしないようにしました。

浴室の壁も床も浴槽も白なので汚れが目立ちやすいと思いますが、汚れ落ちがいい素材なので今のところきれいに保っています。

手桶はお湯を取る以外に、浴槽に浮いたゴミなどをお湯ごとすくって捨てるのにも使います。
以前、ゴミを取る網があったのですが、網ですくった後、水を使って網を洗うくらいなら少量の水ごとすくって捨てる方がいいかなと思い、網は捨てました。

緑のスポンジは、カウンター周辺、洗面器類、イスなどを拭くのに使っています。
入浴の直前直後に毎回拭きます。
いつも、最後に私が入浴できればそのたびに全体の掃除をするのですが…
でも、自分が入る直前直後にカウンター周辺や洗面器類を拭いておくとそれ以上汚れが付着しないかなと思い実行しています。
特に鏡や水道付近がピカピカだと浴室全体がとってもきれいに感じます。

白いスポンジは無印のもので、脱衣所の壁にかけてあるポールを付け、浴槽や壁・床などを掃除するときに使います。
腕が痛いので壁や浴槽、床はポール付きでないと掃除がなかなかできないんです。
洗剤で掃除をするのは週に１回くらいですが、そのあとはカウンターや窓の周辺、壁などを専用のバスタオルで拭き、浴室の乾燥機能で乾かします。

その際、洗濯物も干しておくと一石二鳥です！

１年たっても浴室はリバウンドせず、きれいを保てていると思います。
今年はほかの部屋も頑張りたい！

お鍋

寒い時期はお鍋料理がいいですよね。

我が家では、休日の寒い日は、外出しないで、ネットスーパーで食材をゲットし、お鍋をすることが多くなりました。 

切れてる野菜と、鶏もも（切ってあるものだとなお便利）をメインに、味付けは昆布だしとおしょうゆかお塩です。 

今回は、前日に作った鶏の酒蒸しのときに出たお汁を取っておいて出汁に混ぜました。

鶏肉を入れ、白菜の硬いところやにんじんを入れ、しばらくして葉物の柔らかいものや薄いものを入れて仕上げます。

食べたら全部引き上げ、同じことを繰り返します。

シメはおうどんでも、雑炊でもおいしいのですが、今回はパスタです。

具を引き上げた後のお鍋に、トマト缶を入れ、別鍋で袋表示の茹で時間の半分くらい茹でたパスタを投入。

私は、パスタは半分に折って短くして使うことが多いです。

お鍋のときは短い方が取りやすい気がします。

冷凍室にあったブロッコリーも追加しました。

ふたをしてちょっと煮こむとできあがりです。

お鍋の中にとろけるチーズを入れてもいいようです。

取り皿に取った後、粉チーズを振りかけるのもおいしいです。

トマトって洋風だけじゃなく、和風の出汁にも合います。

市販のトマト鍋のものとは夫には甘くて不評でした。

でも、このシメのパスタは大丈夫だったみたいです。 

トマト入りの出汁はスープとしてもとってもおいしいです(*´▽｀*)

お出汁が残っていたので、翌日のお昼はトマト雑炊にしました。

 溶き玉子を混ぜたので、色が白くなっています。

インスタントラーメン

うちの家族が好きなインスタントラーメンは日清のラ・王のしょうゆ味なんです。

私は、他の味も好きなんですが、家族に合わせてラ・王のしょうゆ味は常備しています。

家族全員がお休みの休日のお昼に作ることが多いのですが、インスタントラーメンって栄養価とか気になりますので、必ず、たんぱく質と野菜を添えることにしています。

ラ・王の場合、パッケージの作り方には、お湯で麺を茹で、濃縮スープは丼に開けておいき、そこへ茹で汁ごと麺を入れて仕上げるように書いてあります。

そこで、丼には指示通り、スープを開けておきます。

お鍋に指定量のお水を入れて沸騰させたら、麺を投入し、指定時間通り茹でられるようにタイマーをセット。

今回の具材は、前もって用意してあった鶏むね肉の酒蒸しをスライスしたものと冷凍もやしと白ネギです。

もやしが冷凍できると知り、２、３袋一緒に買ったら、すぐに使わない分はさっと洗って水を切り、冷凍しています。

ポリ袋で平たく凍らせておくと必要な分だけパきっと割って取り出せるので大変便利です。

麺の周囲に、鶏むね肉を載せて少し温め、取り出します。

その後、 冷凍もやしと白ネギを麺の上に載せゆで上げます。

丼に移す際は、先にお湯だけを少し入れ、濃縮スープとよく混ぜ合わせてから残りを移します。
ただし、もやしなど野菜を一緒に茹でると野菜からの水分が出るので、全部ゆで汁を入れてしまうと味が薄くなります。
少なめに移し、味をみた方が良いです。

最後に取り出しておいた鶏を上に載せて仕上げます。 

やかんの置き場

いつもクッキングヒーターの上に置いたままになっているやかんをどこに仕舞おうか考えていたのですが、100均で見つけたフックを換気扇のあるフードの内側にひっかけ吊るしてみるとすっきりしました。

クッキングヒーターの周辺は油ハネが気になるので置きっぱなしにはできませんが、やかんは2日に1回くらいのペースで食洗機で洗っているので大丈夫です。 

100均で買ったフック。
上の部分を換気扇のフードの内側のヘリにひっかけて使います。

奥の高い位置なので料理中も邪魔になりません。

野菜～ネットスーパー

昨年は、キャベツが１玉９８円とか１００円位で売っていたこともあるのに、このごろは、４００～５００円という高騰ぶり。

なんと、白菜は半分で３００円！

レタスも１玉５００円！

ちょっと手が出ません(>_<)

そんな時には、意外とお値段が安定しているうえ、洗わず・切らずに使えるカット野菜が便利です。

お鍋用６００ｇが約４００円。

我が家は３人なんのでこれだけでそこそこ食べられます。

ほかに、年中、お安く手に入るもやしや、こちらも価格が安定している玉ねぎなどを追加するとボリュームも出ます。

今回はほかに、炒め物用、筑前煮用の水煮野菜、広告のお買い得品シイタケ、栄養豊富なベビーリーフも購入しました。

冷凍野菜も、旬な時期に急速冷凍してあるため、栄養価も高く、冷凍技術も進んだみたいで、歯ごたえなども残っています。

やはり、値段が安定しているので購入頻度が増えました。

餅網

我が家は、ＩＨクッキングヒーターなのでガス火に餅網をのせてでお餅を焼くことができません。

そこで、普段は、グリルのトースター機能で焼きます。
こんがりとうまく焼けておいしいです。

でも、そのこんがりパリパリが苦手な娘のために、焼き立ての柔らかいお餅のようにできるのがこの餅網です。↑

  軽く水で濡らしたお餅を載せて、電子レンジに20秒から30秒くらいかけます。

中を確認しながら、ぷくっと膨らんだらすぐに止めて取り出します。

お餅はつきたての柔らかいものしか食べない…なんて言う娘もこれは食べます。

 お餅