リハビリテーション～20180110

病院の2階がリハビリテーション科。

広く明るい室内に多くの人が器具などを使用してリハビリをされているようでした。

受付を済ませ、しばらく、待合で待っていると、ようやく呼び出され、いよいよ開始。

ベッドに仰向けに寝て、色々腕を動かし、その角度を測って記録されました。

そのあと、寝るときの注意などを教えてもらいました。

仰向けに寝ると、肩より肘が下がるので腕が痛くなるのだそうです。

それを防ぐためには腕の下や肘の下にも枕（タオルなどを巻いたもの）を当てると良いと教えてもらいました。

左を下にして横向きに寝ると右手がとても痛くて、右手の行き場がなくなって困っていたのですがその時も、右腕の下に枕を置くと楽になりました。

そのあと、右手をいろんな方向に曲げたり伸ばしたりしてもらいましたが、これがなかなか気持ち良かったです。

最後に、肩の周辺を温めてもらい終了。

しばらく、平日２回通うことにしました。

それにしても、私より断然年上の方ばかりでしたので、ちょっと、自分もお年寄りになった気分になってしまいました…