ディーエックストレーナー20170519

GW中の食博で買ったマッサージ器、ディーエックストレーナー。
足のマッサージ以外に、肩こり、腰痛、四十・五十肩にも効くということでしたが、同封のパンフレットに股関節の歪みにも効くということが書かれていました。

最近、ひざの痛みに加えて、左足の付け根にも痛みを感じることがあり、これは股関節にも異常が起こっているのでは…と思い、試してみました。

その場合は、通常使うようにマッサージ器を床に置き、体重をかけないようにしてもみ玉の上でつま先立ちできるようにいすの高さを調節して座ります。
たたきモードでスイッチを入れるとブルブルと足に振動が伝わります。
ワンサイクルは15分。

体重をかけないようにつま先をのせるのはちょっと疲れます。
足の裏全体をもみ玉に載せると『ジョギング』になるそうですので、途中で、ジョギングをしたり、また、つま先立ちをしたりを繰り返してみました。

15分後、確かに足の付け根の痛みがほとんどなくなっていました。 
そこで、自転車でお買い物に。
あちこち回って帰宅は1時間半後くらいでした。
ちょっと、また、痛みが出てきたかな…
でも、ひどい時は自転車をこぐのも大変なんです。
昨日は、立ったりしゃがんだりするのが大変でしたので、 そういう時は家事をするのが嫌になります。

それが、マッサージ器を使用後は自転車で出かけてもそんなにひどい状態には戻りませんでした。
おそらく、たたきモードだけでも振動が足の付けににも伝わり筋肉をほぐし血行を良くするから痛みが軽減されたのかなと思っています。

翌日は、まず、朝、やってみました。
その後は、外出などはしませんでしたが、特に痛みを感じることなく過ごせました。

ただ、自転車に乗ることや歩くことでまた、歪みが出てくるでしょうから、やはり、なるべく毎日マッサージを行い、歪みを戻すことが大切なのかもしれません。

使用レポートはまだまだ続きます。